3.  Креатин от американской фирмы OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder.

Creatine Monohydrate  – это креатин микроизмельченный высочайшего качества.

В каждой порции креатина Optimum Nutrition Creatine Powder содержится 5 г чистого и фирменного креатина моногидрата Creapure® . Специальный запатентованный метод производства, который используется для производства данного креатина, позволяет производить  такой порошок креатина, который не осядет на дне, не имеет ни вкуса, ни запаха.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 гр) продукта:

2. Буферизованный креатин в капсулах от американской фирмы SciFit Kre-Alkalyn 1500.

Многие спросят, а чем «буферизованный» креатин отличается от креатина-моногидрата?

SciFit Kre-Alkalyn 1500 — это новая разработка от фирмы Sci Fit. Она изготовлена специально в капсулах теперь не нужно отмерять порции чайными ложками, можно просто проглотить капсулу и порядок!

В свое время креатин моногидрат был да и на сегодняшний день остается революционной разработкой ученых, при этом является добавкой №1 практически в каждом виде спорта. Ученые из фирмы Sci Fit не остановились на этом и пошли дальше и открыли новый вид обработки креатина – SciFit Kre-Alkalyn 1500.

1. Креатин-моногидрат – произведенный американской фирмой  Ultimate Nutrition «Crea Pure» Biovolumizing.

Ultimate Nutrition’s Crea Pure – это креатин высочайшего качества который предназначен для того чтобы снабжать атлетов в процессе тренировки готовым ресурсом энергии, разработан он специально для усиления естественного увеличения мускулов.

Почему же он мне там понравился? А всего лишь потому, что он тонкоизмельченный его удобнее пить! И во время употребления не появляется неприятного чувства песка во рту.

В своем предыдущем посте,  который назывался – как выбрать самое лучшее питание? Гейнер. Я написал про то какие бывают разновидности гейнеров какие из них являются самыми лучшими.

Сегодня я обращу ваше внимание на креатин и на опыт моего употребления этой добавки.

Начнем с того что выясним Что такое креатин?

Креатин – это незаменимое вещество, в основном оно натуральное природное, содержится в мышцах человека. Выполняет функцию энергетического обмена, благодаря ему осуществляется мышечное движение и существование человека.

3. Гейнер американского производителя PROLAB — N-Large2.

На моем опыте и практике этот гейнер проявил себя как отличный препарат для набора массы начинающего атлета. Легко пьется, растворяясь в воде или же молоке, а так же очень приятен на вкус.

Плюсы N-Large2:
Отличный массонаборный препарат;
Отличный вкус;
Отлично растворяется в жидкости;
Великолепно пьется;
В два раза больше белка, чем в GAIN FAST;
В гейнере N-Large белок содержит значительно пониженное количество лактозы;

2.  Гейнер GAIN FAST 3100 – американский производитель Universal Nutrition.

Отличный гейнер, мне очень понравился, он приятен как на вкус, так и по результатам скорости набора веса. Долгое время был моим любителем среди гейнеров, до момента, когда я понял, что уже пора пробовать принимать другие углеводники.

Но по большому счету – отличное питание и добавление для атлета и я до сих пор им доволен, и не жалею что его использовал.

В прошлых постах о правильном и полезном питании я писал о различных дополнительных ингредиентах, пытаясь понять, какие добавки лучше всего добавлять в пищу для ускорения набора мышечной массы.
Если же не помните, то пролистайте архив сообщений, где идет речь о здоровом питании.
Сегодняшняя статья будет посвящена отдельно каждой добавке.

Давайте начнем с гейнеров. Расскажу о тех гейнерах, которые меня порадовали, которые я бы посоветовал и вам использовать в своем рационе.